Diabetes: La Necesidad de Conocer y Actuar Antes de que Sea Tarde

Durante esta semana, se conmemoró el “Día de concientización sobre la Diabetes”, una efeméride que, lejos de perder relevancia, se vuelve esencial cada año. En Argentina, se estima que más de 1.2 millones de personas viven con diabetes sin saberlo.

Según la endocrinóloga María Gabriela Rovira, “los datos epidemiológicos más recientes indican que en nuestro país hay aproximadamente 4.3 millones de personas con diabetes tipo 2, lo que equivale a uno de cada diez adultos. Alarmantemente, cerca del 29% de estas personas, es decir, 1.2 millones, aún no tienen diagnóstico”.

Señales que No Debemos Ignorar

La médica de familia María Julieta Godoy Asis destaca la importancia de prestar atención a señales que podrían parecer triviales. “A menudo, las personas creen que si pueden llevar a cabo su rutina diaria, todo está bien. Sin embargo, el cuerpo puede compensar un estado no saludable durante un tiempo prolongado antes de mostrar síntomas graves”, advierte.

Entre las señales iniciales a considerar se incluyen: sed constante, necesidad frecuente de orinar, visión borrosa temporal, fatiga excesiva, y cambios de peso inexplicables. “Estas no son señales menores, sino indicios de que algo no está adecuado en nuestros niveles de glucosa”, explica Godoy.

Estilo de Vida y Diabetes: Una Relación Directa

Nuestras costumbres contemporáneas, que incluyen dietas ricas en alimentos procesados, largas jornadas sedentarias y niveles elevados de estrés, contribuyen significativamente a la aparición de la diabetes. La adaptación cultural hacia la salud como prioridad es fundamental en este escenario.

Es crucial desmitificar la idea de que solo las personas con sobrepeso pueden desarrollar diabetes. La diabetes tipo 2 puede afectar a individuos de distintos tipos de cuerpos y la tipo 1 no tiene relación alguna con la dieta o los hábitos, por lo que centrar la atención en el peso puede retrasar diagnósticos.

Consejos para Mantener una Salud Óptima

El tratamiento de la diabetes debe incluir una dieta equilibrada y el control del peso. La nutricionista Bárbara D’Angelis recomienda “una alimentación variada, baja en azúcares y alimentos procesados, y con limitación en grasas animales”. Además, es preferible optar por alimentos naturales ricos en fibra, como salvados, cereales integrales, frutas y vegetales frescos.

Pero la salud de los diabéticos también está influenciada por factores menos considerados, como el sueño, el estrés y la salud intestinal. Osvaldo Ponzo, del Servicio de Endocrinología en el Hospital Alemán, destaca que tanto la falta de sueño como el estrés crónico pueden aumentar la resistencia a la insulina. “Priorizar el descanso y emplear técnicas de manejo del estrés, junto con una dieta rica en fibra, puede marcar una gran diferencia”, aconseja.

El Costo de No Abordar la Diabetes a Tiempo

Rovira también alerta sobre el impacto económico de la diabetes en la salud pública. Los costos de tratamiento y complicaciones pueden representar entre el 5% y el 20% del gasto en salud en varios países de América Latina. Un estudio argentino reveló que el costo promedio de tratar la diabetes en 2021 fue de entre 1774 y 1808 dólares por persona al año, destacando que el accidente cerebrovascular es la complicación más costosa.

Avances en la Investigación: Esperanza para el Futuro

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, un equipo del Instituto de Investigaciones en Medicina Traslacional, bajo la dirección del investigador Marcelo Perone, ha realizado un descubriendo prometedor que podría resguardar las células productoras de insulina. El estudio, publicado en la revista “Cell Death & Disease”, sugiere que la exposición a dosis mínimas de la interleuquina-1 beta puede activar mecanismos de defensa en las células beta del páncreas, abriendo así la puerta a nuevos tratamientos que fortalezcan su capacidad de producción de insulina.

De acuerdo con el último Atlas de la Federación Internacional de Diabetes, el 11.1% de la población adulta global convive con diabetes, y más de un 40% desconoce su condición. Es crucial que la concientización continúe para frenar esta creciente epidemia.