Autoayuda

A: Naciste para ser un líder. Tienes ambición, no te gusta depender de nadie y puedes tomar decisiones inteligentes, decisiones en las que la gente puede confiar. No confías tanto en tus sentimientos, prefiriendo pensar antes de actuar por impulsos. También indica la capacidad de disfrutar el ahora, y ver la vida de una manera tanto racional como emocional. Esto …

La formación de hábitos durante la juventud es lo más importante y nosotros te damos 13 consejos sobre cosas que tienes que hacer mientras seas joven. 1. Enamórate ciegamente: no tengas miedo de salir con alguien; en el amor siempre se debe arriesgar. Enamórate con la conciencia de que te puedes enamorar de quien sea cuantas veces sea posible. No …

¿Cuántas veces te pasó de salir corriendo a comprarte algo porque está de moda y cuando te lo ponés en casa no te sentís del todo cómoda? ¡Sé sincera! No se lo vamos a contar a nadie. Muchas seguimos las tendencias de la moda sin preguntarnos si nos van a quedar realmente bien. Lo que le pasa a muchas mujeres …

En una encuesta realizada en los Estados Unidos por la revista Quora, se les preguntó a hombres y mujeres mayores de 50 años qué es lo que les hubiera gustado hacer o dejar de hacer a sus 30 para tener una mejor calidad de vida. Si tienes 30 años y tienes alguno de estos hábitos, sin duda alguna mejorarán tu …

El budismo es una de las religiones más antiguas que aún se practica por unos 200 millones de personas en todo el mundo. Para su entendimiento e integración de significado no tenemos por qué hacernos seguidores de esta religión. Tan solo es necesario abrir nuestro corazón y llevar a cabo una apertura mental con ilusión. Hay 7 frases del budismo …

Aunque la vida en pareja puede ser satisfactoria emocionalmente hablando, no es fácil, pues además de amor, también requiere de paciencia, respeto, voluntad y acuerdos. En este sentido, la doctora en psicología de Nueva York, Jane Greer, señaló a la revista de bienestar femenina Women’s Health, que hay una sencilla frase que puede fortalecer una relación. Se trata de “¿Cómo …

Todas las parejas que deciden emprender una vida juntos, probablemente anhelen un matrimonio duradero y feliz. Pero, ¿es posible lograrlo? «Es absolutamente posible siempre aceptando las crisis del paso de los años. No se ama igual a los 20 que a los 30 o cuando llegan los hijos o cuando se van, pero la pareja se acompaña, la relación siempre …

Son acciones que sin saberlo forman parte inherente de la vida diaria, pero en este mismo desconocimiento se ignora cómo algunos hábitos matutinos pueden arruinar tu día hasta hacer que éste sea mediocre. “Cuando se está ocupado, pero los resultados son casi nulos; al ser el Facebook o el WhatsApp lo primero que consultas o realizas en tu jornada laboral, …

Nuestro signo zodiacal da características de nuestra personalidad, describe cómo somos. La hora del día en que nacimos, en especial, es la clave para descubrir el “don” que debemos desplegar en la vida, hacia dónde se dirige nuestra vocación y a qué nos conviene dedicarnos. Para conocer esto, la Astrología toma franjas horarias de 120 minutos distribuidas a lo largo …

Las parejas saludables NO hacen estas cosas o al menos no todas. Si de estas 9, no hacen más de 5, Cosmopolitan España asegura que podés estar orgullosa de tener una relación sana. 1. Sacar al tema antiguas peleas. Peleas que ocurrieron en el pasado debieron ya haber quedado solucionadas, no importa cuanto dolor causaron. Llevar la cuenta de los …

Están asociadas a la falta de sueño pero existen otros factores como el hereditario. La alimentación y el descanso juegan un papel importante a la hora de combatirlas. ¿Por qué se forman realmente? Técnicas para mejorar su aspecto La mirada es capaz de transmitir un sinfín de sentimientos, pero cuando las ojeras aparecen -mismo sin quererlo- la expresión cambia y …

A continuación 10 claves para proyectar seguridad. 1. Tono de voz. En el mundo de los negocios, un tono de voz adecuado es la clave para transmitir seguridad. Es importante que seas escuchado, pero hablar demasiado fuerte podría transmitir prepotencia. Por el contrario, hablar muy bajito podría hacerte perder credibilidad. 2. Dicción.  A la hora de entablar conversaciones con otros, lo mejor …

El Primero: Háblales “en su idioma” – En el sentido literal y en el metafórico. El ponente al que hago referencia se dirigió a todos los asistentes en la lengua de su propia Comunidad Autónoma: ¡Ole!. Con un par “de narices”. Sin importarle ni que hubiera gente de Burgos, de Chile, de Sevilla o de cualquier otro lugar del mundo que …

Mucho se ha escrito acerca de cómo ser mejores padres, cómo proporcionarles más diversión a los chicos y qué actividades pueden unir a las familias. Pero ¿cómo hacer a los hijos más inteligentes? Un artículo de la prestigiosa revista Time recopiló 10 sugerencias de la ciencia: 1) Lecciones de música. Las investigaciones científicas muestran que, simplemente, las clases musicales hacen …

Ni cena romántica, ni bombones, ni flores, ni fin de semana en un hotel con encanto. No desperdicie el dinero. Más que un ambiente tranquilo, el mejor escenario para el amor son las situaciones que elevan la adrenalina. Un famoso experimento lo confirma. Seguro que recuerda la doble faceta de superhéroes como Supermam y Spiderman, capaces de enamorar a cualquier …

Estas son las 12 formas en que ejerces ese autosabotaje, según Health.com: 1. Caminar encorvado La personalidad, la composición física y el estado de ánimo afectan la postura considerablemente, según indican investigaciones del Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Los experimentos observaron que las personas que caminan agachadas experimentaron peores estados que las que tenían una postura más erguida. …

1 Más besos espontaneos Un estudio reciente demostró que  2,000 parejas que se besan sólo durante el acto sexual son ocho veces más propensos a reportar que sufren de estrés y depresión que los que con frecuencia besan. El líder del estudio Laura Berman, Ph.D., profesora en Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, explica por qué: «Besar alivia el estrés …

Encontrar aquello que nos vuelve locos, ese es el consejo que el actor estadounidense Al Pacino dio este viernes a estudiantes en México, en una charla en la que confesó que la actuación salvó su vida y lo sacó del entorno complicado en el que se crió en el condado de Bronx (Nueva York, EE.UU). «La actuación salvó mi vida porque todos mis …

En los grupos sociales siempre está el carismático que es amable, sonriente, que ofrece su ayuda a los demás y parece vivir de buen humor. Relacionarnos con gente relajada y bien predispuesta suma mucho, sobre todo en un contexto donde la mayoría vive nervioso y estresado. Ser alguien agradable no es una cuestión genética, podés empezar a entrenarte ahora mismo …

1. Sé tú misma; no fijas ser lo que no eres para impresionar a los demás: tu forma de comportarte es la cara que muestras a las personas. Sin embargo, si estás preocupada por el “qué dirán” o por lo que piensen de ti, te olvidarás de tu esencia personal. Debes ser quien eres en todo momento y olvidarte de …