Autoayuda

1. No dejar que los niños tomen riesgos En nuestro mundo, cada paso puede estar lleno de peligros y no hay nadie más preocupado por la seguridad que los padres. Los padres siempre tienen la seguridad ante todo, lo que refuerza ese miedo a perder a nuestros hijos y los rodeamos de excesivos cuidados. Varios psicólogos europeos descubrieron que si …

1. No tengo ninguna debilidad. 2. Estoy tanteando terreno. 3. ¿Cuándo tendré un ascenso? 4. No tengo ninguna pregunta. 5. ¿Cuánto tiempo libre dan? 6. Realmente necesito este trabajo. 7. Luces muy bien. 8. Como Steve Jobs decía… 9. Mi antiguo jefe era un idiota. 10. No lo sé. 11. ¿Cuándo definirán? 12. Perdón, estoy tarde. 13. Estoy muy nervioso. 14. Oh, deja poner mi celular en silencio. 15. Odio hacer eso. 16. Quizás, no estoy …

Los «choques» son frecuentes en los lugares de trabajo. Afectan a la productividad de la empresa y de las personas. Aunque de distintas maneras, todos los seres humanos lidiamos con ellos y lo cierto es que hay formas y espacios, más adecuados que otros, de afrontarlos y resolverlos. Escuchar abiertamente, negociar y comprometerse son las claves para una resolución efectiva. …

Las personas emocionalmente inteligentes tienen a una serie de hábitos y comportamientos que contribuyen a su capacidad de gestionar sus propias emociones ycomprender los sentimientos de los demás. 1 – Las personas emocionalmente inteligentes prestan atención a lo que están sintiendo Daniel Goleman identifica la autoconciencia como uno de los componentes clave de la inteligencia emocional. La autoconciencia consiste en la capacidad de reconocer los estados de ánimo, …

Muchos estudios aseguran que las personas sarcásticas son más inteligentes de lo que a simple vista parece. Te presentamos diez grandes razones que muestran que en verdad las personas sarcásticas son brillantes. 1. Pueden ver a través de ti De acuerdo con el Doctor Shaman-Tsoory, psicólogo de la Universidad de Haifa, “entender el estado mental y emocional de otros está …

Estamos tan obsesionados por crear la burbuja del bienestar adulto que se nos ha olvidado la importancia de sembrar la autoestima en nuestros niños. Es muy importante que nuestros pequeños crezcan en un mundo de adultos equilibrados, pues será lo mejor que les podamos transmitir. Sin embargo, si nos paramos a pensar sobre esto, no nos costará mucho darnos cuenta …

Los problemas vividos en la infancia vaticinan cómo será nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Además, estos pueden influir significativamente en como nuestros niños de hoy actuarán mañana y en como nosotros, por otro lado, afrontaremos las adversidades. Así, de alguna forma, a partir de estas 5 heridas emocionales o experiencias dolorosas de la infancia, conformaremos una parte de …

Arrastrados por el discurso de la publicidad, el consumo y las redes sociales, queremos ser más felices. Y que se note. En esa carrera alocada, los académicos empiezan a tomar la felicidad como una nueva ciencia. La mayor novedad: según un grupo de científicos, ahora también podemos aprender a ser felices. Uno de los ejes: cambiar hábitos y puntos de …

Define el éxito en tus propios términos, consíguelo por tus propias reglas y construye una vida de la que estés orgullosa. Anne Sweeney (Presidenta de Disney).   “Queridos optimistas, pesimistas y realistas, mientras ustedes discuten sobre cuánta agua tiene el vaso, yo me la voy a tomar. ¡Atentamente, una oportunista!” Lori Greiner  (Inventora e inversionista de “Negociando con Tiburones”).   Cuantas …

1. “Voy a pensarlo”. “Cuando el infierno se congele”. 2. “Estaré ahí en un minuto”.“O doce. o la próxima vez que lo recuerdes y vengas a preguntar nuevamente”. 3. “Si me dices la verdad, no te meterás en problemas”. “Excepto que por supuesto que lo harás”. 4. “Si no te gusta lo que hice de cenar, puedes irte a la …

1. Perdoná tus fracasos. Es más: ¡celebralos! “Al igual que es inútil quejarse del efecto de la gravedad sobre la Tierra, es imposible tratar de vivir sin emociones negativas, ya que forman parte de la vida, y son tan naturales como la alegría, la felicidad y el bienestar. Aceptando las emociones negativas, conseguiremos abrirnos a disfrutar de la positividad y …

Estás en la facultad y decidís comenzar a trabajar. El esfuerzo vale la pena porque toda esa platita queda para vos. Viajes, comidas, ropa, todo es válido para gastar y vivir «la buena vida». Pero lamentablemente, una vez que estás terminando de estudiar te mudás sola y todo cambia. Tus ingresos se dividen entre tantos gastos y es casi imposible …

El feng shui ve cómo la energía (también llamada chi) se mueve en tu casa. Si hay un área donde el chi se mueve demasiado rápido o está atorado eso puede representar ya sea un área donde estás atorada en tu vida o cosas en las que necesitas mejorar. Hay dos formas de ver tu departamento. Puedes pensar, éste es …

1. No viven en el pasado Las personas con mentalidad fuerte procuran centrarse en el presente y su futuro próximo. Ellos asimilan que el pasado está fuera de su alcance y el futuro lejano es impredecible. 2. Nunca se quedan en su zona de confort Estar en nuestra zona de confort puede llegar a ser peligroso. Es un abismo negro …

Cuando eres padre o madre el mayor tesoro que tienes son tus hijos, y por esa razón te recomendamos estas 7 frases para decírselas a bien de que no olvides que ellos necesitan día con día escuchar cuánto los quieres. 1. Me hacés muy feliz La vida cambia desde el día que nacen los hijos, pues ya hay una prioridad …

Si hay dinero de por medio… ¿quién es más propenso a ser infiel? Esta pregunta encuentra respuesta en una artículo de Muy Interesante España que sostiene que cuanto más económicamente dependiente sea un hombre en su relación, más probabilidades existen de que sea infiel a su pareja. Esta es la conclusión del último estudio llevado a cabo por la Universidad …

1. Si escuchas cualquier tipo de ruido en tu casa, te convences de que estás a punto de ser asesinado. 2. Aunque revisaste aproximadamente siete veces, nunca estarás realmente seguro de si cerraste la puerta con llave. 3. Si alguien se tarda más de cinco minutos en aceptar tu solicitud de amistad en Facebook, significa que te odia. 4. Y …

Si te cuesta cambiar el chip una vez que el mal humor se apoderó de tu cabeza, leé esto. El psicólogo y escritor Gregory Janz tiene la solución para esos momentos. Solo tenés que prestar atención a estos 4 pasos. 1. Salí al exterior Aunque suene raro, a veces lo último que queremos hacer cuando nos sentimos mal es salir …

Hace poco pidieron a los miembros de la Comunidad de BuzzFeed y a algunos expertos sobre salud mental que compartieran los mejores modos de cuidar de uno mismo cuando se está deprimido. Si estás lidiando con una depresión y quieres añadir otras cosas a tus métodos de tratamiento de autoayuda o simplemente estás de bajón, acá tienes algunos consejos para …

El resentimiento es una de las emociones más difíciles de aceptar Por lo general, la gente no suele decir: Estoy resentido por tal o cual situación o con tal persona. Si suelen decir que sienten enojo o bronca y que les cuesta perdonar y olvidar lo ocurrido, pero no dicen estar resentidos. Como lo dice la misma palabra Re-Sentir, es …