Autoayuda

Todas le tenemos miedo a cosas serias como a ser asaltadas o secuestradas, pero a veces nuestros miedos (que todos compartimos) son un poco ridículos. Esta es una lista de los nuestros. 1) Miedo a que te empujen a las vías del metro. 2) Miedo a levantar la cara del lavabo después de enjuagarla y ver a alguien más en …

Hay estudios científicos que aseguran que estos alimentos provocan respuestas adictivas en el cerebro, tal como sucede cuando se consumen drogas y tabaco, debido a que contienen saborizantes, conservadores y aditivos con efectos nocivos para la salud. 1. Endulzantes artificiales. Especialistas en Estados Unidos determinaron que todos los endulzantes artificiales producen depresión del sistema nervioso. Asimismo, Rachel Fiske, consultora certificada …

Como Mary Robinson dijo una vez: “Nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final”. Nada podría estar más cerca de la verdad. Pero antes de poder iniciar este proceso de transformación tienes que dejar de hacer las cosas que te han estado deteniendo. 1. Deja de gastar el tiempo …

Este vídeo con las voces de Steve Jobs y Alan Watts, dos personas que sin duda han marcado una gran diferencia en el mundo, te recordará hacia donde tienes que mirar cuando te sientas perdido y no sepas que hacer con tu vida.

La atracción que se suele sentir por personas que no nos van a corresponder, es un sentimiento miserable pero a la vez irresistible. Cada vez que se piensa en ese modelo del amor lejano pero tan deseable, el corazón late con rapidez y nos sentimos vivos. Es el anhelo por la dulce tortura, que hace que el enamoramiento tome los …

El comienzo de un nuevo año es una gran oportunidad para eliminar la negatividad y valorar lo importante. Mirá lo que tenés que dejar de hacer ya mismo. 1. Vivir en el pasado Liberate de culpas y comenzá a vivir el presente. Aunque suene trillado, lo real es que nada podés hacer para resolver un problema que te molestó ayer. …

La barba es un signo que indica personalidad y creatividad. Está muy en boga, incluso en el ambiente futbolístico, donde no era muy común encontrar varones con una «cabellera extra» debajo del mentón. Los bigotes también recuperaron su protagonismo por estos tiempos. Las claves para que la barba se haya reposicionado en el universo masculino tienen explicaciones psicológicas. Para la …

Si te pidiese que te sentases un momento y te aprendieses una lista de números telefónicos de memoria, ¿cómo lo harías? Por mucho que lo intentes, hay altas probabilidades de que lo hagas mal. Una de las cosas interesantes de la mente es que aunque todos tengamos una, no conocemos la mejor manera de aprovecharla al máximo. Esto es en …

No existen atajos para la felicidad, pero casi todos estamos de acuerdo en que la buena actitud es básica. Así que, al momento de hacer tu lista de propósitos, sé realista y ten en cuenta las siguientes frases. «POR FAVOR» Una frase pequeñísima que habla de buenos modales y que deberíamos usar más seguido porque nos ayuda a conectar con …

Si has notado que cuando las cosas van bien piensas que algo malo puede arruinarlas o si tus pensamientos negativos son prevalentes y te roban la alegría o tranquilidad, quizá pueden ser señales que indican que eres infeliz. Martha H. Pieper y William J. Pieper, co-autores del libro Adicto a la infelicidad, explican que las causas por lo general provienen …

Con ese nombre se conoce a las vivencias y saberes conocidos, a lo que nos da seguridad, aunque no siempre felicidad. Cómo enfrentar el desafío de correrse de lo cómodo y atreverse a cambiar El apego a nuestras creencias nos puede colocar en un espacio que los especialistas denominan «de ceguera». Cuando se produce la brecha entre lo que vivimos …

Para descubrir la energía que te va a guiar en el 2015, primero tenés que descubrir -por medio de la numerología- cuál es tu número personal. ¿Cómo calcularlo? Solo necesitás sumar tu día de nacimiento y el mes en que naciste más el año del cual querés averiguar la energía que te va a estar rodeando. Por ejemplo, si tu …

Toda relación de pareja tiene sus altos y bajos. El ser humano es cambiante y reacciona a las situaciones cotidianas dependiendo de cómo le acomode más en ese momento. Este tipo de cambios naturales y fluctuaciones propias de todas las personas, queramos o no, siempre van a afectar de alguna forma las relaciones de pareja. Esto no significa que el …

En su investigación Brown también identifico las «herramientas de poder cerebral» que usan las personas exitosas para lograr sus objetivos. Estas herramientas son los principios que siguen los triunfadores cada vez que van a tomar una decisión o a realizar una acciónen pro de sus metas. A continuación te comparto estos cinco secretos de las personas de éxito que han sido publicados en un articulo del portal Soy Entrepreneur. …

1. Pensar que eres una víctima Es decir, quejarte por todo y echarle la culpa a los demás o a las circunstancias. Puede que no te guste lo que te está pasando, pero culpar a los demás no va a solucionar nada. Es hora de hacerte responsable de tu vida y de tus decisiones, y de poner manos a la …

Te ofrecemos una lista de 50 motivos para ponerte feliz ahora mismo 50. El canto de los pájaros en la mañana. 49. El olor del café al despertar descansado y relajado. 48. La risa de tu hijo. 47. Respirar profundamente después de haber corrido. 46. Un vaso de agua cuando se tiene calor o sed. 45. La sonrisa de un …

El incendio de todo lo que había investigado pudo haber sido lo peor que le pasara al genio Thomas Alva Edison en su vida. Sin embargo, Edison optó por percibirlo como una oportunidad de oro para revisar todos sus trabajos y reconstruirlos significativamente mejorados. Edison dijo: “Gracias a Dios todos nuestros errores se quemaron. Ahora podemos comenzar de nuevo”. Ryan …

En las redes sociales hace tiempo que se popularizó el termino Forever Alone, por siempre solo, que se refiere a las personas que por unas u otras razones viven establecidos en la soltería durante largos e indefinidos periodos. El portal Thought Catalog publicó un listado con las quince acciones que demuestran que la soltería puede ser lo tuyo. Aquí 15 …

Con los siguientes puntos y señales podremos ver y tomar nota para ver si es nuestro caso. Si vivimos en situaciones parecidas o si por el contrario estamos a años luz de lo que viene a continuación. 1 – No te hace falta aparentar nada frente a ella. Puedes siempre ser tú sin más, estés bien o mal cualquier día, …