Autoayuda

Por Cecilia Lotero, del Instituto de Psicología Argentino (INEPA). La autoestima es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma: de su apariencia física, de sus aptitudes, de sus éxitos profesionales y personales, de la riqueza de su vida afectiva. El éxito de uno de varios de estos ámbitos no garantiza la autoestima, sino que ésta …

Existen ciertas cosas que los padres saben que no deben hacer delante de sus hijos como fumar o discutir con su pareja, pero hay otras que no son tan evidentes. Carrie Contey, doctora en psicología y experta en crianza, señaló a la revista Men’s Health que hay conductas de los papás que pueden parecer inofensivas pero que envían un mal …

La  crianza de los hijos tiene el potencial para sorprender a cada paso.  Hay algunos aspectos que nadie te cuenta y ni te imaginas, pequeños detalles que, cuando te pones a pensar, han colonizado tu día a día. Aquí va una pequeña lista de ellas. 1 . Todos lo que tenías planeado puede que no te resulte. Si eres de …

1. No critique, no condene, ni se queje. 2. Demuestre aprecio honrado y sincero. 3. Despierte en los demás un deseo vehemente. 4. Muestre interés sincero por los demás. 5. Recuerde que para toda persona, su nombre es el sonido más dulce e importante en cualquier idioma. 6. Sonría, sonría en grande. La sonrisa abre puertas. 7. Hable siempre de …

Jackson Brown es un padre preocupado por la felicidad de su hijo y por ello le escribió estos “consejos” cuando este se fue a estudiar a la Universidad, lejos de su casa. Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros. Los mensajes tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con …

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente. 2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. 3- …

Siempre se ha dicho que las mujeres son más intuitivas que los hombres. Pero, ¿realmente existe la intuición femenina? Un estudio, llevado a cabo por investigadores de las universidades de Granada, Pompeu Fabra de Barcelona y Middlesex University de Londres y que ha sido publicado en la revista Psychoneuroendocrinology, nos saca de dudas. El equipo de científicos afirma que las …

La persona más anciana del mundo, Misao Okawa, que el próximo 5 de marzo cumplirá 116 años, atribuye su longevidad a la costumbre de comer bien (le encanta el sushi de caballa) y que duerme al menos ocho horas, echándose ocasionalmente una siesta. «Coma y duerma y vivirá mucho tiempo», relató la japonesa Misao Okawa a ‘The Telegraph’. «Hay que …

1- Visitar al dentista dos veces al año Este consejo apareció originalmente un viejo anuncio de pasta dental. No había ninguna ciencia detrás, y todavía no la hay. En 2003 se revisaron 29 estudios y no se encontró ninguna evidencia concluyente de apoyo a la necesidad de ir cada seis meses al dentista. Si sus dientes y encías están sanos, …

El País / Si eres dueño de un perro, habrás escuchado de los beneficios que hay en tener una mascota. Y aunque algunos suenen a exageración, hay estudios que han demostrado la realidad de la compañía de un perro. Estos son algunos de ellos. Con solo mirarlo, te sientes más feliz Un estudio realizado en el 2009 en una universidad …

Uno de los peores escenarios con los que se puede topar cualquier hombre, es tener que lidiar con una mujer enojada, pues como bien dice hombresconestilo.com, una chica molesta es sumamente difícil de manejar y controlar. Cuando una mujer atraviesa por un episodio de ira descomunal, el hombre que está a su lado debe guardar la compostura y la calma; …

Según estudios científicos, que han sido replicados en el tiempo por diversos medios, existen diez cuestiones, tanto actividades como cualidades personales, que nos hacen más lucidos en el día a día. 1. Comer chocolate: Un estudio publicado en The New England Journal of Medicine reveló que los países con mayor cantidad de premios Nobel son aquellos que consumen más chocolate …

Enfrentemos la realidad: Sabés que sos hot. Pero verte bien frente a una cámara es mucho más que eso. Se trata de descubrir tu sonrisa “autógrafo”, asegurarte una buena iluminación y saber exactamente qué usar y cómo lograr una pose. Estos son los 11 mejores consejos para dar rienda suelta a tu “top model” interior según los expertos: 1. Pensá …

La grafología es la ciencia que estudia el carácter y personalidad mediante el análisis e interpretación de los aspectos de movimiento, espacio y formas de los trazos gráficos. Nuestra firma es el sello que nos representa ante los demás y ante nosotros mismos. Revela el aspecto más primitivo de la persona, es nuestra insignia. Por lo tanto, su interpretación nos …

Siempre estamos expuestos a energías de todo tipo y sobre todo nuestro hogar, desde las personas que vivieron antes ahí, o las visitas que recibimos, y hasta las discusiones que tenemos con nuestra pareja. Por eso es importante eliminar esas energías negativas, para que no repercutan en nuestra propia vida y convivencia dentro del hogar. Y para que esto no …

CUANDO LAS TRATAN CON PENA “Pero si sos tan linda, inteligente…”. “Cuando menos lo esperes, va a aparecer el hombre de tu vida”. “No te preocupes. Vas a encontrar a alguien algún día”. “Ellos no te merecen”. “En el futuro, te vas a reír de esta situación”. “No te des por vencida. En algún momento va a suceder”. ¡AHORA LA …

El doctor en Filosofía José Stevens, autor junto a Lena Stevens del libro «El camino del poder», asegura que en las tradiciones indígenas se puede descubrir un vasto y profundo conocimiento que es crucial, con una filosofía y prácticas similares, pese a encontrarse en distintas partes del globo. Los principales portadores de esta sabiduría ancestral son los líderes indígenas o …

Psicólogos desarrollaron teorías sobre este estado de ánimo y lo comprobaron científicamente. ¿Cómo se logra la felicidad absoluta? Receta de la felicidad absoluta 1. Ejercicio: Al menos 7 minutos cada día: Practicar deporte durante al menos 7 minutos al día puede ser una estrategia eficaz para superar la depresión. Diversos estudios demuestran que de tres grupos de pacientes que se …

Salir con alguien que te atrae, de quien te enamoras, tiene el objetivo de conocerse mutuamente, de ver con paciencia si pueden construir un proyecto de vida juntos. La relación sexual, la entrega total de tu persona, será más segura cuando puedas asumir el compromiso total ante un proyecto de vida. Entregar la sexualidad a la persona amada es una …