Las mejores paginas web que ayudan a adelgazar

Es cierto, la Web tiene demasiada información. ¿Te perdés y no encontrás lo que necesitás? Hicimos la búsqueda por vos. Si tu objetivo es adelgazar, te facilitamos 12 páginas que podés visitar para buscar info y ayuda para perder peso y comer mejor.

Sociedad Argentina de Nutrición. Información de primera mano, recetas saludables y una gran cantidad de publicaciones “para la comunidad” que podés descargar en formato PDF.

Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas. Incluye recetas, información y “falsas creencias” de los alimentos. También consejos para cada etapa de la vida: adolescentes, embarazo y adultos.

Fat Fit. Página con tests y herramientas interactivas. “Cuenta pasos”, “Mental Gym” y “Escalera de Cambio” son algunas propuestas innovadoras. El sitio es dirigido por la Dra. Mónica Katz. Te contamos más.

Aprender a comer. Es muy visitada. Didáctica y con un toque irónico, como su nota más leída: “La nefasta comida chatarra”. Fue creada por Daniel De Girolami, Médico Nutricionista, docente de la U.B.A.

Dieta Personalizada. Incluye un programa interactivo. Hay que cargar algunos datos personales y los objetivos buscados. Como resultado, aparece una dieta que intenta ajustarse a esa información. Fue creado por el Horacio Neuman, Médico Clínico y Especialista en Nutrición.

Nutrición y vida sana. El sitio de la licenciada Viviana Viviant es súper completo: tiene artículos, recetas, «mitos y verdades», técnicas anti estrés… También incluye un blog de noticias con todo la información para mejorar nuestro estilo de vida.

Dietas.com. Es un muestrario de los distintos tipos de dietas: tradicionales, medicinales, de frutas, orientales, cortas, famosas y mediterráneas.

Cuida tu línea. Página española que apuesta a la interactividad. Invita a calcular el IMC (índice de masa corporal) y el ICC (índice cintura cadera). Incluye un foro, para compartir datos con los otros navegantes.

Fundación Alimentación Saludable. Pertenece a la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación. Incluye la “Nueva Rueda de los Alimentos” y la “Rueda Antioxidante”, que se pueden descargar junto a su explicación.

Weight Watchers. Si sabés Inglés, esta página te puede ser útil. Tiene historias de éxito y secciones de “comunidad” para conectarte con quienes comparten tu interés. Todo, con un diseño muy atractivo.

Tweet what you eat. Forma parte de la red social Twitter. Es un diario de alimentación on line donde podés cargar lo que comiste y compartirlo con otros seguidores. Te contamos cómo usarlo.

Dr. Alberto Cormillot. La página del reconocido médico tiene gran cantidad de información actualizada. También una “nutropedia” con todo el ABC de la nutrición.

Fuente: http://www.entremujeres.com