6 cosas que debes hacer, según la ciencia, para ser feliz

La receta de seis actividades para alcanzar la felicidad debe ser aplicada a diario, de acuerdo a los resultados de un reciente estudio.

Al parecer, la ciencia ha descubierto la tan deseada fórmula para ser feliz.
Así, al menos, lo han dado a conocer la publicación Psicología Económica, citando un reciente estudio que habría revelado qué cosas debemos hacer a diario los seres humanos para lograr la tan anhelada felicidad.
Según resume el sitio wapa.pe, el trabajo científico tuvo como objetivo optimizar la sensación de felicidad de la gente, señalando que para ser felices debemos: «socializar al menos 82 minutos al día, hacer actividades de relajación durante 78 minutos, comer unos 75 minutos, orar o meditar otros 73 minutos, realizar ejercicios por unos 68 minutos y tener relaciones íntimas por 106 minutos».
Este «programa diario» de actividades deberían -según el estudio- ayudarnos a alcanzar la plenitud, favoreciendo nuestro buen humor y el de aquellos que nos rodean.

fuente > http://revistamujeres.cl/