Autoayuda

¿Querés saber si sos una persona celosa? Sometete al test de 20minutos.es y enterate. Tomá lápiz y papel y anotá tus respuestas para saber el resultado: 1.- Una mujer te propone que seas tú el primero ¿que haces? A) Te inventas una excusa porque te aburren las novatas. B) Te …

Por Bernardo Stamateas Una persona insegura al bloquear su capacidad de correr riesgos detiene todo lo bueno que puede alcanzar.La gente insegura es cerrada. Las personas inseguras son de carácter rígido, son pobres en sus relaciones interpersonales ya que se comunican de manera agresiva y lastiman al hablar. Cuando alguien …

1. Píntelo de azul Un estudio de 2009 reveló que los participantes resolvieron el doble de problemas lógicos cuando estaban rodeados del color azul, ya que es relajante y mejora el pensamiento asociativo. Por el contrario, el rojo hace que la gente esté más atenta así que es mejor como …

La presión de triunfar y ser exitoso son algunos de los factores que conjugan para generar la llamada crisis de los 30 años. Según los expertos es muy similar a la posterior crisis de los 50, con incluso los mismos síntomas como inseguridad, depresión y soledad. A continuación revisaremos de …

Goethe es conocido por ser uno de los hombres más determinantes para el desarrollo de la cultura de occidente, y su labor como poeta, novelista, dramaturgo y científico sigue siendo revisada, estudiada y comentada en el mundo entero. El escritor romántico alemán es mayormente reconocido por sus obras literarias “Fausto” …

Si estás en una situación de búsqueda activa de empleo, debes conocer al dedillo los secretos para hacer que tu currículum sea perfecto. Es tu carta de presentación ante cualquier oferta laboral, y no debes descuidar el más mínimo detalle. La orientadora laboral Noelia Fernández de Santos indicó lo que …

Por la Dra. Paola Harwicz 1- Levantate un poco mas temprano y empezá tu dia con un buen desayuno, que incluya lácteos descremados, fruta y algún cereal integral. 2- Planificá tu almuerzo, es vital incorporar un buen plato de verduras acompañado de proteínas (huevo, pollo o pescado) 3- No te olvides la fruta, la podes usar de postre, o …

Por Virginia Elizalde Tener buen humor ayuda a vivir una vida más feliz. Cuando estamos de buen humor todo parece mejor, más lindo, más fácil. Hay muchos factores externos que nos pueden hacer cambiar el humor, pero también una alimentación rica en determinados nutrientes, ayuda a que nuestro cerebro libere …

Por Benardo Stamateas Es importante comprender que “vemos a través de la emoción”. Esto significa que tal como sentís es como interpretas la realidad. Por ejemplo, si tenés miedo entonces tendrás miedo a casarte, miedo a ir al trabajo, miedo a todo; si estas enojado te molestara todo; y si …

Cada vez más investigaciones sostienen que respetar el reloj biológico ayuda a desempeñar las ocupaciones con concentración y optimizar el tiempo ¿Podría hacer más en un día si lo hiciera todo a la hora perfecta? Cada vez más investigaciones sugieren que prestar atención al reloj corporal y sus efectos sobre …