Tag Archives: bajar de peso

Si eres de los que definitivamente odia ir al gimnasio, correr o andar en bicicleta, o bien no te queda mucho tiempo para ejercitarte, no te preocupes, pues existen algunos métodos alternativos para quemar algunas calorías. Así lo explican algunos expertos que aconsejan aprovechan diversas instancias para tonificar los músculos …

TuAlmaZen publicó una lista de colaciones de tan solo 100 calorías para calmar el hambre hasta la próxima comida, sin necesidad de comer de más. A tomar nota: 1. Bocadillos tipo bruschetta. Preparalo con cuatro galletas tipo ‘crakers’, con tres tomates secos y 50 gramos de mozzarella fresca, picado en …

A modo de ejemplo, en la siguiente tabla podemos ver la cantidad de calorías que se utilizan en las actividades detalladas. Por cada hora de ejercicio, gastás: 1. Correr a 11,2 K/h: 660 calorías 2. Bicicleta a 21 K/h: 537 calorías 3. Squash: 520 calorías 4. Tenis single: 488 calorías …

En una época del año propicia para iniciar actividades físicas y adelgazar, diversas pulseras electrónicas y programas móviles se convierten en aliados para alcanzar la meta La ciencia ha comprobado una y otra vez que la mejor forma de perder peso es a través de una rigurosa dieta baja en …

El poder de controlar las células del cerebro es la sensación científica del 2013. Se le conoce como optogenética y es una combinación entre óptica, genética y virología; de ahí su nombre. Se utiliza para encender y apagar grupos de células del cerebro. Parece irreal, pero la optogenética permite el …

Métodos para bajar de peso existen muchos, pero son pocos los realmente efectivos. Entre esos tantos trucos, hay algunos que llaman la atención por su particularidad y porque quienes los aconsejan aseguran que funcionan. Acá te mostramos 5 de esos “datos curiosos” para mejorar la figura, recomendados por expertos: 1. …

Con el sol y el calor, dan ganas de ponerse a régimen para lucir el cuerpo sin complejos. Pero, algunos hábitos no ayudan a adelgazar y pueden ser contraproducentes. Eliminar los hidratos. Muchas dietas excluyen las pastas, el pan y algunas verduras como la papa, la batata o el choclo. …