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Diez recomendaciones para vivir más y adelgazar 1.  Consulta periódica con el médico. Medicina Preventiva, de anticipación a las enfermedades. No tener miedo a los medicamentos que le recete su médico, aunque esté sano. 2. Caminar 1 hora por día imprescindible y si su médico se lo recomienda agregar gimnasio …