Como publicitar aquí   │  Noticias & medios   │  Contacto

 

Sitios Argentina - Notas & Noticias Destacadas e interesantes

 

Cómo enfrentar la ola de calor

En Capital la sensación térmica superó los 36º. Hay que beber mucho líquido y a los lactantes ofrecerles pecho más seguido. Comer en pequeñas porciones, vestir ropas claras y reducir la actividad física.

El Ministerio de Salud reiteró una serie de recomendaciones por la ola de calor:
  • Beber mucha cantidad de líquidos y comer con frecuencia y en pequeñas porciones.
  • No deben consumirse bebidas alcohólicas, porque alteran la capacidad de respuesta al calor y favorecen la deshidratación. Además, deben evitarse las bebidas con cafeína (café, té, bebidas cola) o muy azucaradas, porque aumentan la eliminación de líquidos.
  • No debe dejarse de comer y hay que hacerlo en pequeñas porciones y con frecuencia. Recomendó consumir sobre todo frutas y verduras frescas y bien lavadas. Hay que evitar comidas excesivamente condimentadas, calientes, copiosas y de digestión lenta. Alertó que debe cuidarse el mantenimiento de la correcta cadena de frío de alimentos frescos como lácteos, carnes o envasados.
  • A los lactantes hay que ofrecerle el pecho más seguido, no darles bebidas muy frías ni muy calientes. Hay que bañarlos o mojarles el cuerpo frecuentemente y evitar su exposición al sol, sobre todo de 10 a 16.
  • Disminuir el ritmo de trabajo durante los primeros días de calor intenso y de ser posible, evitar salidas y actividades, sobre todo físicas, en las horas de más calor entre las 11 y las 17.
  • Usar sombreros o pañuelos y vestir ropa liviana y amplia, de colores claros, tratar de llevar siempre una botella de agua. Durante el día, ducharse o bañarse varias veces.
  • Deben cerrararse las ventanas, toldos y cortinas expuestas al sol.
  • Tienen que tener especial atención quienes toman medicamentos y quienes notan reacciones o síntomas no frecuentes debido al calor. Aconsejan estar alertas frente a calambres musculares en brazos, piernas, abdomen y agotamiento, por aturdimiento, debilidad o insomnio. Si alguno de estos síntomas aparece, se recomienda suspender actividades físicas durante varias horas, refrescarse y descansar en un lugar fresco, beber abundante agua, jugos de frutas frescas o bebidas mineralizadas en caso de poder consumirlas.
  • Los riesgos más graves de una exposición prolongada al calor son: piel caliente, roja y seca; pulso acelerado, transpiración copiosa, dificultad para respirar, dolores de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa, confusión, convulsiones y pérdida de conocimiento.
  • Ante un golpe de calor y hasta la llegada de un médico recomiendan que se sitúe a la persona en un lugar fresco y ventilado, se le ofrezca agua para beber, que tenga la ropa floja o se saque la ropa y se le refresque el cuerpo con agua fría

Compartir este articulo :

 

DESASTRES NATURALES

¿COMO HACER LLOVER ARTIFICIALMENTE?

EL HELADO MAS GARNDE DEL MUNDO

MULTAN A PAREJA POR HACER EL AMOR EN EL LAGO EN BARILOCHE

NUEVOS PANTALONES CON AIRE ACONDICIONADO

LUGARES PARA PASAR EL VERANO EN BUENOS AIRES

Fuente: http://www.clarin.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ver historial completo de noticias destacadas.

 

 

 

Home   |   Cómo incluir tu Sitio aquí   |   Noticias & Actualidad   |   Publicidad   |   Anuncios gratis Sitios Argentina
Casinos online  -  Bingo online  -  Juegos de casino gratis  -  Loterías Mundiales
 
Accesos directos: Sitios Argentina Feed    Sitios Argentina    Diarios de Argentina   Sitios Argentina en Twitter     Sitios Argentina en Facebook     Sitios Argentina en Google+   ANUNCIOS CLASIFICADOS GRATIS EN ARGENTINA
© Copyright 2001 - 2017 SitiosArgentina.com.ar | Permitido el uso del contenido citando la fuente.
Sitios Argentina