DORMIR LA SIESTA AYUDA A CUIDAR EL CORAZON

Según desvela un estudio estudio realizado por científicos griegos la siesta mediterranea ayuda a combatir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas

Un artículo publicado hoy por la revista "Archives of Internal Medicine" dirigido por el doctor Androniki Naska de la Escuela de Medicina de la Universidad de Atenas, destaca que esta costumbre es especialmente beneficiosa en hombres que trabajan.

Los galenos siguieron el historial médico de 23.681 personas de entre 20 y 86 años que no tenían problemas cardíacos ni otra enfermedad grave entre 1994 y 1999.

Al comenzar la investigación, los participantes revelaron que sí dormían la siesta, con qué frecuencia y por cuánto tiempo. Además, informaron sobre sus actividades físicas y sus costumbres alimentarias.

Durante el lapso de la investigación, murieron 792 participantes, incluyendo 133 debido a problemas cardíacos.

Tras considerar una serie de factores secundarios, los investigadores determinaron que quienes dormían la siesta ocasionalmente habían reducido en 34% el peligro de sufrir un problema cardíaco en comparación con quienes sólo dormían una vez al día

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