COMO MEJORAR LA
MEMORIA
Según revela un estudio, con tan
sólo hablar diez minutos por día con alguna
persona e intercambiar ideas es posible lograrlo. Analizan la
relación entre la interacción social y el funcionamiento mental
Científicos de la Universidad
norteamericana de Michigan aseguraron que
conversar con otra persona un
ratito cada día puede ayudar a no estar tan desorientados y tener un
mejor y más eficaz rendimiento en las actividades diarias.
El estudio que fue publicado en el Boletín de Personalidad y
Psicología Social y que reproduce la BBC,
analizó la relación que existe
entre la interacción social y el funcionamiento mental.
Los investigadores consideraron que
socializar es tan efectivo como los métodos más tradicionales de
ejercicio mental. Oscar Ybarra, profesor de Psicología de
la mencionada Universidad, sostuvo: "Muchas veces pensamos que ser
intelectual y tener capacidades cognitivas sirve para estudiar y
realizar trabajos".
Y advirtió: "Pero como lo demuestra este estudio,
la inteligencia también es muy
importante para poder sostener relaciones con los demás ya que el
ser social es básico para la condición humana", indicó.
Cómo fue la prueba
Los científicos analizaron las funciones mentales de
3.610 personas de entre 24 y 96
años, a las que les realizaron pequeños exámenes mentales,
que incluían el conocimiento de su información personal, noticias y
una prueba simple de memoria.
El nivel de la interacción social
de los participantes se midió preguntándoles cuántas veces a la
semana hablaban por teléfono con amigos, vecinos o parientes y cada
cuanto se juntaban con ellos.
Posteriormente, los investigadores
compararon la relación entre la frecuencia del contacto social de
los participantes con su desempeño mental y hallaron que
cuanto más alto es el nivel de interacción social, mejor es el
funcionamiento cognitivo.
Ybarra señaló que en los grupos de
personas que "interactuaron socialmente durante 10 minutos se logró
aumentar el desempeño intelectual al mismo nivel del grupo que
participó en las llamadas actividades intelectuales"
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