DIETA DE LOS 7 DIAS

Con este régimen podés perder alrededor de 7 kilos en 7 días. Descubrila

La dieta de los siete días permite que sus practicantes se den el gusto de comer ciertas comidas en días específicos. Esta dieta pretende desintoxicar el cuerpo y conducir a la pérdida de peso.
Un día podrías estar comiendo ciertas frutas y, al siguiente, toda clase de vegetales. Siguiendo esta dieta, podrías perder –potencialmente- cerca de 6,5 kilos.

Los pro y los contra 

La dieta de los siete días no es muy balanceada y puede producir debilidad y fatiga. No obstante, es muy factible que conduzca a la pérdida de peso, aunque esto se deberá a que la mayor parte del tiempo se consumen frutas y vegetales.

El régimen, día por día 

Lunes:

Toda la fruta que quieras, menos banana. 

Martes:

Todos los vegetales que quieras –puedes usar salsa de soja, vinagre o mostaza-. 

Miércoles:

Toda la fruta y los vegetales que desees. 

Jueves:

5 bananas con 5 vasos de leche. 

Viernes:

115 gramos de carne roja, pollo o filetes de pescado. 

Sábado:

115 gramos de filetes de carne roja con vegetales frescos. 

Domingo:

115 gramos de filetes de carne roja con vegetales frescos

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