EL LADO POSITIVO
DE LA MENOPAUSIA
Cuando somos jóvenes y pensamos en la
menopausia automáticamente producimos un bloqueo, como bloqueamos la
posibilidad de enfermedades o de la propia muerte
Valentina Alvarez tiene un blog sobre
menopausia y climaterio en
www.mimenopausia.com
Nos defendemos. En el caso de la
menopausia parecería exagerado, pero es así, porque se ha vivido
como algo de lo que avergonzarse y por lo tanto, para ocultar.
Pero viéndolo a la luz de una sociedad más honesta, en la que las
mujeres hemos tenido que abrir camino a todos nuestros derechos,
podemos ver que la menopausia es un estado fisiológico normal para
todas las féminas. Claro, que sea normal no quiere decir la pasemos
bien. Existen todas las variables posibles: aquellas mujeres que
pasan el climaterio sin darse cuenta, mujeres que lo pasan
relativamente mal un tiempo breve y luego se acomodan y mujeres que
lo pasan fatal; y entre estas posibilidades todos los matices
posibles.
En general para todas las mujeres es una época de crisis o
readaptación a una nueva etapa de la vida que traerá, como aspecto
positivo, otras apreciaciones sobre el bienestar, sobre cómo
queremos vivir de ahora en adelante, sabiendo que no estamos en la
última etapa, pero con conciencia de que no somos jóvenes y no vamos
a tener toda la vida por delante para aquellos sueños inconclusos.
Hay cosas que si queremos hacerlas no debemos postergarlas más, o
también puede ser el caso de desechar otras que estuvieron presentes
como fantasmas del "si pudiera" o del "si hubiera", pero ahora una
mentalidad más realista y enfocada, las dejará de lado supliéndolas
por "lo que puedo hacer y me hace sentir bien".
Aspectos positivos de la menopausia
A más de uno que se haya quedado enquistado en un preconcepto de lo
que es una mujer menopáusica, le sorprendería saber la cantidad de
energía que puede traer esta etapa de la vida, a veces manifestada a
través de furia o rabia pero que luego podemos canalizar en
proyectos propios, siempre que logremos dar esa vuelta de tuerca
necesaria para asumir las responsabilidades de nuestras vidas.
Otro aspecto positivo del climaterio es que puede ser la posibilidad
de tomar con mayor conciencia la salud. Indudablemente por el cuerpo
ya ha pasado casi medio siglo o un poquito más para algunas mujeres
y por lo tanto podemos hablar de un proceso de envejecimiento, pero
a veces gravita más el cúmulo de malos hábitos que un cuerpo más
joven compensaba, pero que a esta edad empiezan a manifestarse como
enfermedades. Algunos ejemplos son el tabaquismo, obesidad, vida
sedentaria, gastritis etc. Por tanto es un buen momento para
incorporar hábitos saludables. Este es un aspecto a tener en cuenta
desde jóvenes.
Entonces, como para las mujeres no existe otra posibilidad que tener
en perspectiva la menopausia, no la niegues. Abre tu mente,
infórmate, apoya a las mujeres cercanas a ti que estén en esa etapa
y cuando te toque enfrentar esta "crisis": ¡toma la oportunidad y
crece!
Glosario:
Menopausia: estrictamente es la última menstruación pero
coloquialmente muchas veces usamos esta palabra como sinónimo de
climaterio.
Perimenopausia: período anterior a la menopausia donde ya hay
cambios hormonales también llamado y más correctamente premenopausia
Postmenopausia: período posterior a la menopausia
Climaterio: período de tiempo que comprende la perimenopausia,
menopausia y postmenopausia
Valentina Alvarez tiene un blog sobre
menopausia y climaterio en
www.mimenopausia.com
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