LOS SUEÑOS MAS
RECURRENTES Y SUS SIGNIFICADOS
Según la autora de “Soñá sobre eso”,
Lauri Quinn Loewenberg, cuando nos vamos a dormir, dejamos el mundo
exterior atrás y caemos en nuestro mundo interior
A veces es un mundo de animales que
hablan, a veces de monstruos y otras es un mundo donde nos codeamos
con las celebridades.
Cualquiera sea el escenario en el que te encuentres a la noche, es
único y propio… la mayoría de las veces.
Si bien es cierto que nuestros sueños son creaciones únicas e
individuales, hay un puñado que todos tenemos de vez en cuando, una
y otra vez. De hecho, existen cinco sueños que son los más
comúnmente recurrentes.
Exploremos qué son estos sueños, qué significan, por qué siguen
volviendo y qué podemos aprender de ellos.
Dientes que se caen
Este sueño realmente no tiene nada que ver con la higiene bucal. Las
partes del cuerpo en los sueños se tratan más sobre las áreas
emocionales y psicológicas de tu personalidad que de las físicas.
Entonces, los dientes o cualquier parte de tu boca, para tu mente
durmiente, es sobre lo que comunica. Cuando tus dientes se caen en
un sueño, usualmente significa que en la vida despierta, haz dejado
que algo escapara de tu boca, que debería haberse quedado ahí.
Si este es un sueño común para vos, necesitás preguntarte qué se ha
escapado de tu boca últimamente, que no debería. ¿Chismes? ¿No le
has dicho la verdad sobre algo a alguien? ¿Has divulgado demasiada
información? ¿Has dicho algo a alguien que después te has dado
cuenta que era malo? ¿Qué has dicho sin pensar?
La lección: Tus sueños están tratando de mostrarte que tenés
que ser cuidadoso, porque una vez que algo sale de tu boca, como un
diente, no lo podés volver atrás. Prestar atención a tus sueños
sobre los dientes te ayuda a monitorear y mejorar la manera en que
te comunicás.
Ser perseguido
En mi experiencia he encontrado que ser perseguido es el sueño
recurrente más común entre las mujeres. No importa quién o qué te
amenaza, los sueños de persecución son causados por situaciones de
“peleá o corré” en la vida despierta, cuando elegís correr o evitar,
más que pelear o confrontar.
Si este es un sueño común para vos, necesitás preguntarte de qué
cuestiones estás huyendo en vez de enfrentarlas. ¿Se trata de una
confrontación que necesitás? ¿Una obligación de la que querés
escapar? ¿Un asunto que no podés manejar? ¿Es algo del pasado que
tenés miedo que vuelva al presente?
La lección: No podés huir siempre. Evitar nunca es una buena
manera de manejar las cosas, lo que hace es prolongar el sufrimiento
y la ansiedad. Estos sueños van a parar cuando enfrentes y manejes
lo que fuera que le tenés miedo cuando estás despierto.
Baños sucios, tapados, “inusables”
Sí, este sueño es el mayor factor de exclamaciones de asco, y
probablemente preferís no ahondar en detalles que muchas veces lo
acompañan. Sin embargo, su elemento más común es la inhabilidad de
expresar a otros o de “liberarte” de lo que realmente te molesta. Si
en tus sueños los baños son asquerosos, están tapados o no se pueden
usar, tenés que preguntarte qué frustración o negatividad estás
reteniendo en este momento. ¿Qué no te estás permitiendo
“descargar”?
La lección: Este sueño te advierte que tu cañería emocional
está saturada. Cuando más dejes que tus frustraciones (y lo que vos
llames “mierda”) crezcan, más grande será el lío con el que vas a
tener que lidiar, así que ¡A dejar ir!
De vuelta al colegio
Así te hayas graduado 10, 20 o hasta 50 años atrás, tu mente
soñadora te sigue trayendo de nuevo a las clases de química.
La razón por la cual el colegio es un escenario tan popular en los
sueños es porque la preparación para otras dinámicas que plantea la
escuela continúan en tu carrera, trabajo e incluso vida social. La
escuela es donde por primera vez aprendés la importancia de los
plazos y horarios. Es donde aprendés a prepararte y hacer tu tarea
para la casa. Es donde aprendés a manejarte bajo escrutinio, cómo
escalar posiciones y también como “encajar”. Básicamente, es donde
aprendés todas las habilidades básicas para el trabajo y la vida
social. Los sueños sobre el colegio muchas veces se conectan con tu
vida laboral, y también en menor medida, con la social.
Cuando te encuentres recorriendo los pasillos de tu escuela de nuevo
a la noche, necesitás preguntarte qué está pasando en el trabajo o
carrera que te hace acordar a ciertos momentos en la escuela. Si
estás llegando tarde a clase en tu sueño, ¿estás preocupado por un
plazo en el trabajo? Si no podés encontrar tu aula, ¿pensás que no
estás donde deberías o te gustaría estar en tu carrera? Si tenés que
repetir de año –incluso si sabés que ya te graduaste hace tiempo-
preguntate si estás teniendo que probarte a vos mismo en tu trabajo
o ante un nuevo jefe.
La lección: Tal vez haya alguna falta de preparación,
incertidumbre o incluso vulnerabilidad en tu trabajo o carrera que
necesita ser atendida. Aquí hay una lección para ser aprendida, ¡así
que sentate derecho y prestá atención! Tu mente soñadora está
ubicándote de nuevo en la escuela porque realmente quiere que seas
exitoso en la vida real.
Tu pareja te engaña
Este sueño ha sido la causa de muchísimas cachetadas a primera hora
de la mañana. De hecho, en un reciente estudio que hice con más de
5.000 participantes, el del engaño apareció como el sueño recurrente
número uno. A pesar de lo molesto que puede ser tener este sueño, la
buena noticia es que raramente indica que tu compañero está
obteniendo placer en otro lado. De todas maneras, sugiere que
“algo” más que “alguien”, está tomando el tiempo y la atención de tu
pareja que vos sentís que merecés.
Si éste es un sueño común para vos, no empecés a revisar los cajones
y el celular de tu compañero todavía. En vez de eso, preguntate qué
es lo que tu pareja está dejando de hacer con vos en la vida real,
porque usuamente eso tiene la culpa. ¿El golf o el fútbol? ¿O
simplemente pasar más tiempo con sus amigos y menos con vos?
La lección: En una relación saludable, el “significante otro”
debería siempre estar en primer lugar. Este sueño te está haciendo
saber que te estás sintiendo “engañado”, fuera del tiempo y de la
atención que merecés. Dejá que este sueño sea una alarma de que es
hora de avivar las llamas de la pasión y de encontrar momentos
especiales el uno con el otro. Si no podés tener la cantidad de
tiempo que te gustaría con tu pareja, entonces asegurate de que el
que pasen juntos sea de alta calidad.
¿Por qué esto sueños son tan comunes, y más aún, por qué siguen
volviendo? Es muy simple. Están directamente conectados a asuntos y
comportamientos que todos compartimos: hablar mal, evitar temas
difíciles, seguir con las frustraciones, ansiedad por el trabajo y
lo más importante, falta de tiempo de calidad y amor con nuestras
parejas.
Mientras que estos temas y comportamientos sigan manifestándose, los
vamos seguir soñando. Nuestras mentes soñadoras son felices
molestándonos hasta la muerte con temas que necesitan resolverse.
Una vez que corrijas el asunto y mejores el comportamiento, no solo
vas a terminar con el sueño recurrente, sino que además vas a
mejorar dramáticamente tu vida.
Lauri Quinn Loewenberg publicó este artículo en la página web de Dr.
Oz
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