COMO CALCULAR EL PESO IDEAL DE UNA PERSONA

Cómo hay que calcular el peso ideal de una persona

Gracias a unos cálculos matemáticos se puede saber de manera rápida si una persona está o no en el rango adecuado de su peso.

Una de las fórmulas más usadas es la del índice de masa corporal (IMC), para evaluar el peso ideal y se divide el peso por la altura al cuadrado.

Esto va a permitir medir la grasa corporal y determinar si una persona se encuentra baja de peso, normal, o con sobrepeso u obesidad.

La Fórmula

Peso (kg) / Altura al cuadrado (m)2

Por ejemplo, alguien que mide 1,70m y pesa 60kg tiene un IMC de...

Cálculo de IMC = 60 / (1,7 x 1,7) = 20,8

Si tu resultado fue...
IMC menor a 18.5: Bajo peso Tu cuerpo necesita más energía, elegí alimentos bien nutritivos.

IMC entre 18.5 - 24.9: Peso normal Estas bien así que come en forma equilibrada para poder mantenerte.

IMC entre 25 - 29.9: Sobrepeso Tenés unos kilitos de más, así que cuidado, a prestar atención a las comidas y hacer ejercicios.

IMC mayor a 30: Obesidad Procura bajar de peso en forma segura y saludable./lavoz.com

PORQUE NO PUEDO BAJAR DE PESO?

CONTROL DE PESO en ARGENTINA

TE VERDE PARA BAJAR DE PESO

¿Es posible el peso ideal?

UNA DIETA BASADA EN ACEITE DE OLIVA PARA BAJAR DE PESO

COMO AFECTA AL PESO LA TIROIDES

10 mitos y verdades sobre las dietas

Trucos para bajar de peso