Cualquiera que haya tenido
una noche de festejos con un par de copas de más sabe lo
que es levantarse al otro día con una desagradable
sensación en el estómago y un fuerte dolor de cabeza.
Por eso te presentamos esta guía útil para que no sigas
padeciendo estos efectos etílicos
Toda persona que le guste
beber, sabe de las desagradables consecuencias que esto trae para el
estómago y la cabeza el día siguiente a la noche de festejos.
Por eso es que si estás cansado de que te pase, pero no querés dejar
de brindar y permitirte tus copas de más, te proponemos los
siguientes consejos "anti-resaca".
Para prevenir:
1. No beber alcohol con el estómago vacío.
Este es el consejo más conocido del manual de cualquier bebedor. El
no tener alimentos en el estómago a la hora de ingerir bebidas
alcohólicas produce que los efectos de las mismas se intensifiquen,
así como también sus consecuencias. Una buena comida para atenuar
los frutos del alcohol son las pastas.
2. Agua!
No se trata de tomar agua antes o después de las bebidas
alcohólicas, sino durante, de modo intercalado. Esta receta podría
incluso hacer que los efectos etílicos nunca se presenten, lo cual
puede resultar un consejo “antiayuda” para aquellos que estén
buscando precisamente encontrarse con ellos
3. Tomar bebidas blancas.
Si bien este dato no es muy sabido, la realidad es que las bebidas
blancas, como el vodka, generan menores efectos de “resaca” que las
oscuras, como el whiskry. De todas formas, más importante incluso
que el que la bebida sea blanca u oscura, es que sea de calidad.
Cuando se trata de una bebida de mayor clase, se reduce la cantidad
de metanol contenida en la misma, sustancia que provoca los dolores
de cabeza.
Por otro lado. Si no leíste a tiempo nuestra nota, y padecés los
indeseados efectos del día siguiente por tus bebidas, te proponemos
lo siguiente.
Para curar:
1. Jugo de tomate.
Lo que necesitás para curar tus dolores de cabeza y estómago es
limpiar tu cuerpo, y eliminar los residuos que quedan de la noche
anterior. Para eso, lo más importante es la hidratación. Un jugo de
tomate es una gran alternativa, aunque si esto no va con tus gustos,
siempre podés recurrir al agua.
2. Jugos naturales de fruta.
Otro de los valores desestabilizados en tu cuerpo cuando ingerís
alcohol son los de azúcar. Para ello una buena cura son los líquidos
de fruta que te ayudaran a reequilibrarlos.
3. Descansar a oscuras.
Una habitación a oscuras para reposar te ayudará a recuperarte
rápidamente del cansancio y del adormecimiento general del cuerpo
que producen las bebidas etílicas.
Mitos desmentidos:
1. Cucharadita de aceite.
A pesar de lo que podían decir muchas abuelas, no hay cantidad de
aceite que pueda ayudar a recuperarte de tu malestar de estómago, ya
que éste no juega ningun papel en el proceso de absorción del
alcohol.
2. Yogurt y lácteos.
Si bien estos productos son buenos para equilibrar la flora
intestinal, no lograrán evitar que lo que bebiste anoche haga lo que
tiene que hacer en tu cuerpo.
Por último, si consumiste alcohol la noche anterior, es recomendable
que no hagas ejercicio, ni tomes aspirinas o vitamina B12
