Las causas de la halitosis como problema severo
son múltiples, desde falta de higiene, problemas dentales o
digestivos o diabetes. También hay otros casos menos dramáticos como
cuando el mal olor se produce por comer comidas aliñadas con
productos como ajo o cebolla, o por la ingesta de alcohol y fumar.
Acá te entregamos un pool de opciones para controlar y eliminar
fácilmente esta desagradable molestia
Los factores que causan el mal aliento son diversos. Entre ellos
se cuentan: problemas gástricos, falta de higiene bucal,
enfermedades de las encías, dieta inapropiada, estreñimiento,
diabetes, indigestión, mal funcionamiento hepático, goteo
postnasal, estrés, cigarrillo, ingesta de alcohol o comidas de
aromas fuertes, como aquellas aliñadas con ajo, cebolla o
especies.
Es importante señalar que la placa bacteriana juega un papel
importante en la halitosis, la cual es una película pegajosa y
suave de bacterias (que pueden llegar hasta 50 billones) que se
fija a los dientes y encías. Éstas se alojan, especialmente, en
los lugares más oscuros de la boca causando mal olor. De allí la
importancia del cepillado y la buena higiene bucal.
Acá te entreganos sencillos consejos caseros para controlar o
erradicar el problema. Toma nota.
1.- Utiliza una pasta de dientes con clorofila.
2.- Los caramelos de menta son muy eficiente para
eliminar el mal aliento, por lo que siempre procura tener un
paqueteen tu cartera.
3.- Come en ayunas un durazno en ayunas. Idealmente
fresco, por lo que prefiere a los congelados que los de
conserva.
4.- Si la halitosis es causada por las encías inflamadas
o que sangran, debes hacer un enjuague bucal compuesto por dos
cucharadas de salvia roja en medio litro de agua. Esta
preparación debe llevarse al punto de ebullición y seguidamente
déjela reposar durante 20 minutos.
5.- Otro remedio casero consiste en el uso del perejil.
Para ello, se hierven dos tazas de agua y varias ramitas de
perejil conjuntamente con dos o tres clavos de olor enteros.
Esta mezcla debe ser revuelta mientras se enfría. Después debe
ser filtrada y ser utilizada como un enjuague varias veces al
día.
6.- Usa un enjuague bucal hecho con una cucharada de
bicarbonato de soda en ¼ taza de agua (60 ml).
7.- Mastica después de una comida un clavo de olor, anís
o canela en rama.
8.- Licúa 250 grs de zanahoria, 125 grs de espinacas y
125 grs de pepino. Toma medio vaso después de las comidas.
9.- Elabora un jugo con un durazno, medio pmelo, un
cuarto de mango, dos ramas de yerbabuena y media taza de agua.
Primero extrae el jugo del pomelo y luego licúa todos los
ingredientes con el jugo de éste y el agua. Toma a diario al
mediodía tres veces a la semana por un mes.
10.- Prepara un té con una cucharada de yerbabuena en una
taza de agua. Deja hervir durante 10 minutos y tómalo después de
cada comida. (Informa:
Publimetro)
