Un estudio reciente publicado en la revista médica
Archives of General Psychiatry reveló que la comida puede ser igual
de adictiva que las drogas duras. Presta atención a estos síntomas.
1. Pensar todo el tiempo en comida
Si pensar en qué comer o preocuparse por lo que se va a comer
después te está impidiendo trabajar o interactuar socialmente, puede
ser que estés teniendo un problema.
2. Querer dejar de comer en cantidad y no lograrlo
Si programaste una dieta y no podés cumplirla. Y luego lo volviste a
intentar y tampoco resultó y, en cambio, lo que pasa es que cada vez
comés más y más, es momento de consultar con un especialista.
3. Comer en secreto
Comer en secreto o mentir sobre lo que se ha comido es un síntoma
característico de las personas adictas. Se relaciona con
sentimientos de culpa y de vergüenza, ambos signos de trastornos de
la alimentación.
4. Comer de más
Comer demasiado durante la Navidad es normal, pero si siempre vas
más allá de tu punto de saciedad, estamos hablando de atracones. Si
ante estos casos, usás laxantes o te purgás, hay que buscar ayuda
profesional.
5. Comer para tapar la angustia
Si buscás alimentos altos en grasa o
azúcar cuando te sentís solo, aburrido, estresado o ansioso, puede
ser señal de adicción a la comida. Tu cuerpo está utilizando
sustancias químicas de los alimentos para aumentar los niveles de
esas sustancias en el cerebro .
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