Salud

¿Qué es una úlcera? Una úlcera es una lesión que afecta en la membrana mucosa con forma de cráter y con poca o nula tendencia a que cicatrice. Las úlceras situadas en la mucosa que recubre el estómago o el duodeno (que es parte inicial del intestino delgado) se denominan úlceras pépticas y dependiendo de su localización se clasifican en …

¿Qué alimentos manchan más los dientes?   Pero hay ciertos alimentos que afectan el esmalte natural de los dientes, quitándole el brillo, el blanco y llevándolos a un color amarillento. Aunque el azúcar es considerado el principal enemigo de la salud bucal, existen otros enemigos a tener muy en cuenta que debilitan a los dientes sanos y son los alimentos …

«En la nutrición, el cerebro gasta entre un 20 y 30 por ciento de energía. Se alimenta de glucosa y este es su nutriente esencial. Mucha gente confunde glucosa con azúcar y el azúcar no es bueno para el cerebro», afirmó la psicóloga y escritora Celia Antonini. El azúcar, la pasta y las gaseosas son alimentos negativos para el órgano …

Para bajar de peso y mantenerlo, seguir una dieta restrictiva no suele ser lo más efectivos. En cambio, incorporando una mejor calidad de vida, hábitos saludables, y, sobre todo, desterrando falsas creencias será más fácil liberarse de los kilos de más (y no recuperarlos). Te mostramos acá un decálogo de opciones, para poner de a poco en práctica. 1. Abandoná …

Ya sea que estés tratando de perder peso o mejorar tu salud, adoptar un estilo de vida Eat Clean al momento de comer puede ser el cambio que necesitas para ver y sentir los resultados. Al sustituir los alimentos procesados por naturales, las opciones no refinadas pueden ser una lucha constante al principio, pero pronto los sentirás parte de tu …

Esta fruta cítrica y típica de otoño es deliciosa y refrescante; contiene una mezcla de nutrientes entre flavonoides, vitamina A y C, ácido fólico y potasio. Sus componentes son saludables, por ello te decimos cuáles son los beneficios de comer mandarinas. Disfruta de sus beneficios: La mandarina es una excelente fuente de vitamina C, antioxidante que ayuda a prevenir el …

«Hace tiempo que transmitimos a la población la importancia de consumir alimentos lo menos procesados posible. Decimos que hay que comer frutas y verduras, pero lo que observamos a través de estudios es que éstas contienen cada vez más agrotóxicos», asegura Miryam Gorban, Licenciada en Nutrición y coordinadora de la Cátedra de Soberanía Alimentaria. Y continúa: «Existe un modo de …

Somos lo que comemos y sentimos lo que ingerimos. Alimentos químicos, procesados y refinados influyen negativamente en los sentimientos que padece una persona. Hay nutrientes que generan relajación y aumentan la serotonina, mientras que otros son los encargados de despertar en cómo nos sentimos y los sentimientos que padecemos. Serotonina y triptófano son las palabras claves. La primera, un neurotransmisor. …

Cosmopolitan en su edición mexicana presenta las ocho señales para saber si tenés un cuerpo saludable. Hay ciertos detalles que debes tomar en cuenta para saber qué tan saludable estás por dentro. 1. Te despiertas todos los días a la misma hora sin una alarma. Esto significa que tu cuerpo está bien descansado. Un cuerpo descansado es señal de que …

Jamie Oliver, el chef inglés que le ganó una batalla legal a McDonald´s por no usar carne vacuna en sus hamburguesas, investigó qué comen en los pueblos más longevos del mundo -Huevos: Nutrientes, minerales y proteínas -Pescado: Combate el daño celular causado por el estrés -Nueces: Aporta cobre, ácido fólico y magnesio, además de disminuir el cansancio -Hierbas silvestres: Tiene …

1. Agua con limón Una de las bebidas más depurativas y saludables, que existen es el agua con limón y especialmente si lo tomamos con agua tibia es su efecto es mucho más desintoxicante y quema grasa. Para tomar este remedio casero quema grasa lo que haremos es beber cada día en ayunas un vaso de agua con el jugo de 1/2 …

La mayoría de personas que desean perder peso no tiene claro cuál es su tipo de cuerpo ni cuál es la manera más eficaz de lograr sus objetivos teniendo este aspecto en cuenta. Es cierto que existen múltiples maneras de perder peso independientemente del tipo de cuerpo, pero muchas veces esta es la explicación de por qué algunas rutinas le …

“De algo hay que morir”, pensarán algunos. Y es cierto, pero no hay por qué morirse de un ataque al corazón, que es algo que podemos prevenir siguiendo estos consejos 1. Lleva una dieta saludable 2. Deja de fumar inmediatamente 3. Haz ejercicio 4. Controla tu estrés 5. No estés solo Aunque se trata del factor de riesgo menos estudiado, …

Un mayor consumo en primavera y verano de leche fresca por las mañanas, de frutas como la fresa o la naranja en el postre, de atún en conserva y tomate en las ensaladas, de marisco, o de carne no fresca (conservada durante más de 48 horas en el frigorífico), facilitan la ingesta de cantidades altas de histamina, una molécula que aumenta el riesgo de …

El nuevo informe «Alimentos y bebidas ultraprocesados en América Latina: tendencias, efecto sobre la obesidad e implicaciones para las políticas públicas», muestra que entre 2000 y 2013 las ventas per cápita de estos alimentos aumentaron en América Latina, aun cuando disminuyeron en América del Norte. El organismo afirmó que ese incremento se relaciona fuertemente con el aumento del peso corporal …

Alimentos que ayudan a mejorar la memoria 1-Arándanos Los arándanos mejoran la memoria, son una gran fuente de antioxidantes y ademas son muy conocido por su capacidad de controlar el colesterol. 2-Salmón El salmón es un alimento rico en Omega3, las personas que lo consumen con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir un ataque al corazón ya que este ayuda a …

El viceministro de Salud de la Nación, Nicolás Kreplak, y el vicedecano de la Facultad de Periodismo y Comunicación Social (FPyCS) de la Universidad Nacional de La Plata (UNLP), Cristian Scarpetta, presentaron hoy en esa institución académica los resultados de una investigación sobre Jóvenes, Comunicación y Salud efectuada para establecer un mapa de situación sobre las creencias y sentidos sociales …

Visitar el ginecólogo es una acción que todas las mujeres deben hacer en algún momento de sus vidas, es vital para mantener nuestros órganos y salud en general estable y sentirnos sanas. Además de llevar una lista de malestares,ten en cuenta la siguiente información que según varios ginecólogos es vital que todas las mujeres sepan:   Las pruebas de VPH no …

¿Llegar a los 47 con la figura de Kylie Minogue? Lo que parece un imposible –o un milagro de la genética o una causa innoble para odiar a la pobre Kylie– esconde un secreto: la dieta Montignac. El método se basa en elegir bien tanto los alimentos como la porción correcta, un modo de alimentación equilibrada basada en glúcidos, lípidos …