¡Cuidado! El Índice de Radiación UV en Buenos Aires Alcanzará Niveles Peligrosos
El 21 de noviembre, Buenos Aires y el Conurbano bonaerense enfrentarán un índice de radiación ultravioleta de 8, considerado «Muy Alto». Las autoridades aconsejan extremar las precauciones, especialmente entre las 10 y las 16 horas.
En otras regiones de Argentina, el Servicio Meteorológico Nacional prevé valores que varían entre 8 y 11, lo que implica un riesgo considerable. Las provincias del norte y Cuyo son las que deben estar más alertas, dado que la intensidad de los rayos UV requiere protección solar constante en todo el país.
¿Qué es el Índice UV y por qué es Crucial para Nuestra Salud?
El Índice de Radiación Ultravioleta (IUV) es una medida internacional estandarizada que indica la intensidad de la radiación UV que recibe la superficie terrestre. En una escala que comienza en cero, los valores más altos reflejan un mayor riesgo de daño a la piel y los ojos.
La Organización Mundial de la Salud clasifica el índice en cinco niveles: Bajo (1-2), Moderado (3-5), Alto (6-7), Muy Alto (8-10) y Extremo (11+). Conocer el IUV es esencial para preservar la salud pública, ya que la exposición a la radiación UV, incluso en días nublados, es un importante factor de riesgo para el cáncer de piel. Se recomienda protección a partir del nivel 3.
Los Peligros de la Radiación UV para la Salud
La exposición prolongada a los rayos ultravioletas es la principal causa de cáncer de piel, incluyendo el melanoma. Estos rayos pueden dañar directamente el ADN de las células cutáneas, resultando en quemaduras solares inmediatas y aumentando el riesgo de cáncer a largo plazo. Este daño se acumula con el tiempo, afectando a todas las personas, sin importar su tipo de piel.
Aparte de los riesgos oncológicos, la Organización Panamericana de la Salud destaca que la sobreexposición a la radiación UV acelera el envejecimiento prematuro de la piel, causando arrugas y manchas. En los ojos, los efectos pueden ser agudos, como la fotoqueratitis, y crónicos, contribuyendo al desarrollo de cataratas, una de las principales causas de ceguera reversible a nivel global.
Consejos para Protegerse de la Radiación UV
Con el índice de IUV en niveles Muy Altos, tanto la OMS como la OPS aconsejan limitar la exposición al sol durante las horas de máxima intensidad, que son entre las 10:00 y las 16:00. La forma más eficaz de prevención es buscar la sombra siempre que sea posible.
Para una protección adecuada, es recomendable usar ropa de manga larga y pantalones de tejido denso. Complementar con un sombrero de ala ancha y gafas de sol que ofrezcan una protección del 99% al 100% contra los rayos UV es esencial. Además, aplicar abundantemente protector solar de amplio espectro con un factor de protección (FPS) de 30 o más, reaplicándolo cada dos horas o después de nadar o sudar, es clave para mantener la piel segura.
